4H00 de Qi Gong par jour.

Le matin vous aurez 3h00 de pratique (préparation, ouvertures articulaires, apprentissage de la forme), puis 1h00 en fin de journée (assise en paix, Kum Nye (Yoga tibétain) et travail respiratoire).
Nous Étudierons le Qi Gong Général de Santé (forme de Qi Gong accessible à tous). Permet l’ouverture du corps dans tous les plans.

Vous pratiquerez soit face à l’Océan, soit dans une belle salle de danse.
L’hébergement est libre (camping ou location) près du village de Chaucre. Nous aurons l’occasion de partager quelques repas dans des restaurants locaux.

8H30-11H30 / 18H00-19H00
Encadré par un professeur Diplômé d’état en Arts Énergétiques et Martiaux Chinois
Petit groupe de 12 personnes

Venez cultiver les 3 Trésors, fondements de la vitalité humaine, que la tradition chinoise nomme Sān Bǎo. Trois dimensions distinctes, mais indissociables. Cette retraite vous propose d’en explorer chacune à travers 3 pratiques majeures, transmises depuis des générations : Yi Jin Jing, Xi Sui Jing et Tai Ji Quan.
Vous accumulez les enchaînements sans toujours percevoir les profondeurs du Qi Gong ? Les principes qui unifient ces pratiques restent abstraits ? Pour pallier ce manque, nous avons conçu une méthode pédagogique spécifique : La Voix sans Forme, pour vous permettre de goûter à la profondeur et l’efficacité du Qi Gong. Venez nous rejoindre pour cette retraite de Qi Gong en immersion complète.

4 jours de qi gong dans un cadre superbe, paisible… pratique dans les jardins fleuris, le potager, sur une pelouse dominant la mer, sur la plage,…et salle confortable et lumineuse en cas de pluie. Chambres individuelles.