4 h de Qi Gong par jour

Le matin, vous aurez 3 h de pratique (préparation, ouvertures articulaires, apprentissage de la forme), puis 1 h en fin de journée (assise en paix, Kum Nye — yoga tibétain — et travail respiratoire).

Nous étudierons le Qi Gong général de santé (forme de Qi Gong accessible à tous). Il permet l’ouverture du corps dans tous les plans.

Vous serez dans un magnifique cadre, en plein cœur de l’Auvergne, avec un hébergement en pension complète.
Un temps juste pour soi, pour se reconnecter à la nature.

9 h 00 – 12 h 00 / 17 h 30 – 18 h 30
Encadré par un professeur diplômé d’État en arts énergétiques et martiaux chinois
Petit groupe de 10 à 12 personnes

4h00 de Qi Gong par jour

Le matin, vous aurez 2h30 de pratique (préparation, ouvertures articulaires, apprentissage de la forme), puis 1h30 en fin de journée (assise en paix, Kum Nye — yoga tibétain — et travail respiratoire).

Nous étudierons le Qi Gong Général de Santé (forme de Qi Gong accessible à tous). Il permet l’ouverture du corps dans tous les plans.

Entre les séances, vous aurez du temps pour vous (balades, farniente à volonté).

Vous serez dans un magnifique cadre, en plein cœur de l’Auvergne, avec un hébergement en pension complète.
Un temps juste pour soi, pour se reconnecter à la nature.

Horaires : 9h00–12h00 / 17h30–18h30
Encadré par un professeur diplômé d’État en arts énergétiques et martiaux chinois
Petit groupe de 10 à 12 personnes

10 ateliers par an de 9h30 à 16h00
Enchainements de Qi Gong traditionnels, contemporain (Maître Yuan Hong Hai) et « Zhi Neng Qi Gong ».