Nous aborderons la vision poétique de l’anatomie et la physiologie humaine. L’objectif est de comprendre la vision globale et poétique du corps et de l’esprit (en MTC, chaque organe a en charge une « entité psycho-viscérale« ) selon les principes de la médecine traditionnelle et d’appréhender les effets du Qi Gong appelé aussi l’Art de la Longévité.

Les femmes présentent une physiologie particulière de par le fonctionnement hormonal, la disposition des organes dans le bassin et le déroulement des cycles : cycles périodiques, mais aussi les grandes étapes liées à la fécondité et à la ménopause, les émotions participant grandement à ce fonctionnement spécifique.
Objectif de l’atelier :

– Se sensibiliser à l’énergie féminine pour la développer harmonieusement selon ses propres besoins et son propre ressenti
– Assimiler des mouvements spécifiques de Qi Gong la santé psycho corporelle de la femme, en particulier la sphère pelvienne et uro-génitale
– Pratiquer des exercices de Gymnastiques énergétiques douces pour maintenir la tonicité et la souplesse du corps et de l’esprit
– Harmoniser l’esprit et le corps par la régulation des émotions et le relâchement des tensions psychiques
– S’initier aux principes énergétiques traditionnels chinois

5 jours dans une superbe propriété dans les Landes à 15 min des plages.
L’Art de la fluidité repose sur la bonne circulation de l’énergie (le Qi), du sang (Xue) et des Liquides organiques (JinYe) . Elle mobilise l’ensemble des chaînes posturales, les systèmes tendino-musculaires ainsi que les fascias. Elle s’appuie aussi sur la respiration et l’écoute subtile de nos mouvements intérieurs.

5 jours dans une superbe propriété dans le Parc National des Cévennes.
L’Art du Cœur repose sur des mouvements d’ouverture du Cœur selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est un chemin global qui prend en considération notre équilibre et notre santé sur le plan du corps, de l’énergie et de l’esprit: Le cœur est le logis du « Shen », une énergie subtile qui gère notre compréhension du monde et notre conscience spirituelle. Les pratiques énergétiques de l’Art du Cœur nous invite à retrouver le sentiment d’unicité en soi qui apporte la Joie d’Être (Corps/Cœur/Esprit).
Programme :
Qi Gong,
Bioénergie pour ouvrir le corps et détendre les tissus corporels,
Mouvements et étirements pour ouvrir la ceinture scapulaire et dénouer les tensions du dos et des épaules.
Yin Yoga pour réhydrater les tissus sensibles et les chaines myofasciales (qui engramment nos tensions).
Séances de méditation pour stabiliser l’esprit
Respirations conscientes pour libérer le diaphragme profond et se centrer afin d’apaiser toutes nos cellules et permettre une récupération profonde de corps.