Qi gong et marches toniques en bord de mer

du vendredi après déjeuner au dimanche après déjeuner

Dépaysement total pendant votre semaine entre océan et forêt d’arganiers. Vous pratiquerez des marches méditatives, des auto-massages, du Qi Gong (Jian Shen Gong), dans un lieu dédié au bien-être et au ressourcement. Vous serez à l’écoute de votre corps, de vos sensations. Vous aurez du temps pour vous détendre, vous faire masser, entre vos 2 séances quotidiennes. Ce stage est accessible À  tous si vous souhaitez vous régénérer et mettre votre esprit au repos. Possibilité de rester 2 jours après la fin du stage pour visiter la superbe ville d’Essaouira et faire une randonné de 3 à 4 heures vers la plage sauvage dans les dunes face à l’Océan.

PLUS D’INFORMATIONS SUR SITE www.atelier-qi-gong.com
Stage de 5 Jours avec une arrivée la veille et un départ 1 ou 2 jours après le stage en fonction des vols et disponibilités du centre. Vols : Orly-Essaouira ; Marseille-Essaouira ; Bordeaux-Essaouira.
PASSEPORT VALIDE

4H00 de Qi Gong par jour.

Le matin vous aurez 3h00 de pratique (préparation, ouvertures articulaires, apprentissage de la forme), puis 1h00 en fin de journée (assise en paix, Kum Nye (Yoga tibétain) et travail respiratoire).
Nous Étudierons le Qi Gong Général de Santé (forme de Qi Gong accessible à tous). Permet l’ouverture du corps dans tous les plans.

Vous pratiquerez soit face à l’Océan, soit dans une belle salle de danse.
L’hébergement est libre (camping ou location) près du village de Chaucre. Nous aurons l’occasion de partager quelques repas dans des restaurants locaux.

8H30-11H30 / 18H00-19H00
Encadré par un professeur Diplômé d’état en Arts Énergétiques et Martiaux Chinois
Petit groupe de 12 personnes

4 jours de qi gong dans un cadre superbe, paisible… pratique dans les jardins fleuris, le potager, sur une pelouse dominant la mer, sur la plage,…et salle confortable et lumineuse en cas de pluie. Chambres individuelles.